珲春八月，该洗牙了
不知不觉就到八月了，珲春的夏天虽然不算长，但这两个月的冷饮、烧烤、啤酒也没少造。你有没有注意过自己的牙齿状态？
入秋前做一次洗牙+牙周检查，是很多口腔医生推荐的习惯。今天说说为什么。
为什么建议夏末秋初洗牙？
夏天饮食习惯对牙齿影响大
珲春夏天冷饮、冰棍、碳酸饮料摄入增多，加上烧烤、冷面蘸酱等刺激性食物，牙面容易堆积色素和牙石。
入秋前清洁，为冬天打底
珲春冬天长，暖气房里空气干燥，口腔环境容易变差。入秋前做一次彻底清洁，相当于给口腔"入冬准备"。
暑假期间时间充裕
不管是大人的年假还是学生的暑假，八月安排一次洗牙最方便。
洗牙到底洗的是什么？
洗牙不是"美白"，而是去除牙石和菌斑。
- 牙石：唾液中的矿物质和细菌钙化后形成的硬块，刷牙刷不掉
- 菌斑：附着在牙面的细菌薄膜，长期不清理会刺激牙龈
- 色素沉着：喝茶、咖啡、吸烟导致的牙面着色
洗完后牙齿会感觉"清爽"、"光滑"，但颜色不一定会变白（美白是另一个项目）。
洗牙流程是怎样的？
第1步：口腔检查
医生先检查全口牙齿状况，看有没有蛀牙、牙龈炎、牙周炎等。
第2步：超声波洁治
用超声波洁牙机震碎牙石。会有水雾和轻微振动感，大多数人觉得不疼，只是有点酸。
第3步：喷砂（如有需要）
如果色素沉着较多，会加做喷砂处理，用高压气流将细小砂粒喷到牙面去除色素。
第4步：抛光
用抛光膏打磨牙面，让牙面光滑，减缓牙石再次沉积的速度。
第5步：冲洗上药
冲洗口腔，如有牙龈炎症可能在牙周袋内上药。
整个过程约30-60分钟。
洗牙后需要注意什么？
- 当天：避免太冷太热的食物，牙齿可能有些敏感
- 1-3天：牙齿可能对冷热敏感，这是正常的
- 1周内：避免深色食物饮料（咖啡、浓茶、酱油），减少色素再沉积
- 日常：好好刷牙、使用牙线，保持洗牙效果
珲春洗牙频率建议
- 普通人：每半年到一年洗一次
- 牙周炎患者：每3-6个月洗一次
- 吸烟者、常喝茶咖啡者：每半年洗一次
- 戴矫正器的人：每半年至少洗一次（清洁死角多）
FAQ
珲春洗牙会让牙缝变大吗？
不会。洗牙前牙缝被牙石填满了，洗掉牙石后你才"发现"牙缝本来就在那。不是洗牙洗出来的。
珲春洗牙疼不疼？
绝大多数人不疼，只是有点酸。牙龈有炎症的位置会敏感一些，但都能忍受。
珲春洗牙出血正常吗？
少量出血是正常的，说明牙龈有炎症。炎症越重出血越多。定期洗牙后出血会越来越少。
洗完牙珲春吃冷面行不行？
洗牙当天建议避免太冷的食物。第二天就可以正常吃冷面了。
洗牙是口腔保健的基础，就像车要定期保养一样。别等牙出问题了才想起来——预防永远比治疗省心省钱。